Ile znasz osób, które twierdzą, że nie chcą nic pić przed snem, bo muszą długo wstawać w nocy?!
Zawał serca i woda – nic o tym nie wiedziałam… Ciekawe…
Często budzimy się z opuchniętymi stopami. Wynika to z zaburzeń pracy nerek w nocy. Jednak eliminacja płynów z codziennej diety to bardzo zły pomysł.
Oto wykres przedstawiający zużycie wody:
Bardzo ważne: od kardiologa!
Wypicie wody o określonej porze maksymalizuje jej skuteczność w organizmie.
2 szklanki wody po przebudzeniu – pomagają aktywować organy wewnętrzne
1 szklanka wody 30 minut przed posiłkiem – wspomaga trawienie
1 szklanka wody przed kąpielą – pomaga obniżyć ciśnienie krwi
Szklanka wody przed snem – zapobiega udarowi i zawałowi serca
Mogę dodać jeszcze jedno: mój lekarz powiedział, że picie wody przed snem pomaga zapobiegać nocnym skurczom. Mięśnie nóg potrzebują nawodnienia, gdy dopada je skurcz, a ból budzi.
Aby poznać dokładny czas gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
