Trzustka reguluje poziom cukru we krwi i poziom energii, a także bezpośrednio wpływa na długość naszego życia. Dysfunkcja trzustki może prowadzić do cukrzycy, otyłości, problemów sercowo-naczyniowych, przewlekłego zmęczenia i zaburzeń naczyniowych. Wiele osób uważa, że starzenie się jest spowodowane głównie przez serce lub mózg, ale trzustka jest pierwszym narządem, który wykazuje szybkie zużycie i również przyczynia się do starzenia. Magazyn Santé zwraca uwagę na dwa poranne nawyki, które są szczególnie szkodliwe dla trzustki.
Poranne nawyki, które szkodzą trzustce
Wiele osób stosuje klasyczny poranny rytuał: kawa, śniadanie i poczucie, że dzień dobrze się rozpoczął. Lekarze ostrzegają jednak, że śniadanie często oznacza początek niszczenia ważnego narządu, trzustki, jak wskazuje publikacja. Wskazuje ona, że dwa poranne nawyki są szczególnie szkodliwe dla tego narządu.
Błąd numer jeden? Słodycze. Głównym wrogiem trzustki jest cukier. I nie chodzi tylko o bułki i ciastka. Zagrożenie czyha również w słodzonych jogurtach, sokach owocowych i przetworzonych przekąskach.
Zjedzenie croissanta rano powoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, tak jakby glukoza była wstrzykiwana bezpośrednio do żyły – czytamy w publikacji. Po latach takiego podjadania trzustka przestaje funkcjonować prawidłowo.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
