Bycie pozytywnym nie oznacza przymykania oczu na ból, stratę i niepewność, które często towarzyszą starzeniu się. Oznacza to skupienie się na tym, co idzie dobrze, na tym, co wciąż jest możliwe.
Zasada inspirowana stoikami zachęca nas do akceptacji tego, czego nie możemy kontrolować, jednocześnie koncentrując energię na tym, na co mamy wpływ. Z biegiem czasu zauważyłem, jak takie podejście może zmienić sposób, w jaki doświadczamy upływających lat.
Inni odporni starsi ludzie, których spotkałem, to ci, którzy budzą się rano i zadają sobie pytanie: „Co będę dzisiaj robić?”, a nie: „Co jeszcze muszę zrobić?”.
Jeśli masz ponad 70 lat i nadal dostrzegasz jasną stronę życia, praktykujesz subtelną sztukę: zachowanie wolności osobistej. Aby zastosować działanie mentalne, które ograniczają stres i poprawiają.
A ta pozytywność jest zaraźliwa. Zarażają, sąsiadów, dzieci, wszystkich, których spotykasz każdego dnia. Sprawia, że Twoje pomysły są bogatsze i bardziej szczegółowe. Pozytywne nastawienie może nie przedłużać życia, ale poprawia jego jakość.
7. Bądź w realizacji z ostatecznym
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
