Korzyści:
Poprawia nastrój w ciągu dnia.
Zmniejsza ryzyko depresji.
Zapewnia poczucie przynależności i celu.
Wskazówka: Jeśli czujesz, że Twoi bliscy już Cię nie potrzebują, znajdź sposoby, aby pomóc Ci w prostych czynnościach, takich jak gotowanie czy podlewanie roślin. Poczucie wartości poprawia Twoje zdrowie emocjonalne.
* Z członkami rodziny, którzy włączają Cię w swoją codzienność (i Cię nie ignorują).
Stary człowiek ostrzega: „Nie mieszkaj z kimś, kto postrzega Cię jako ciężar. Mieszkaj z kimś, kto będzie Cię słuchał i opowiadał tę samą historię bez przerwy”. Towarzystwo rodzinne może być skarbem... lub więzieniem, w zależności od tego, jak jesteś traktowany.
Staraj się mieszkać z ludźmi, którzy:
włączają Cię w rozmowy i decyzje.
Zapraszają do wspólnych posiłków lub spacerów.
Słuchają bez osądzania i poganiania.
Wskazówka: Jeśli zauważysz brak więzi emocjonalnej w domu, czas o tym porozmawiać lub rozważyć inne alternatywy, takie jak mieszkanie z innym członkiem rodziny lub w domach z dobrymi warunkami społecznymi.
Z przyjaciółmi lub partnerami życiowymi o podobnych zainteresowaniach:
Wiele osób starszych decyduje się na dzielenie domu z przyjaciółmi lub osobami o podobnych zainteresowaniach, nawet w domach przeznaczonych dla seniorów. Sprzyja to interakcjom społecznym i chęci do aktywności.
Korzyści:
ciąg dalszy na następnej stronie
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
