Jeśli jesteś stary i się masturbujesz, muszę ci powiedzieć...
Z wiekiem jakość snu się pogarsza. Orgazm wyzwala wydzielanie prolaktyny, hormonu wspomagającego sen. Badania Mayo Clinic podkreślają, że ten hormon, uwalniany po masturbacji, wywołuje głęboki relaks, oferując naturalną alternatywę dla tabletek nasennych i ich skutków ubocznych. Ta korzyść okazuje się nieoceniona dla seniorów poszukujących łagodniejszych sposobów na lepszy sen.
4. Dbaj o zdrowie prostaty
następna strona
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.