Jeśli jesteś stary i się masturbujesz, muszę ci powiedzieć...
Z wiekiem krążenie krwi ulega pogorszeniu, szczególnie u osób prowadzących siedzący tryb życia. Masturbacja wspomaga zwiększony przepływ krwi, a tym samym pomaga poprawić tę istotną funkcję. U mężczyzn zapobiega problemom z erekcją i utrzymuje zdrowie penisa, jak wynika z badania opublikowanego w American Journal of Medicine. U kobiet stymuluje krążenie w obrębie miednicy, zapobiegając suchości pochwy i utrzymując elastyczność tkanek, zgodnie z badaniami North American Menopause Society.
2. Uwalnia hormony szczęścia.
Podczas masturbacji uwalniane są hormony, takie jak dopamina i endorfiny, które zapewniają poczucie dobrego samopoczucia. Hormony te zapewniają relaks i łagodzą stres i lęk, częste problemy osób starszych. Czasopismo „Biological Psychology” wykazało, że wzrost poziomu dopaminy podczas masturbacji poprawia nastrój i łagodzi objawy depresji, oferując naturalne wsparcie dla dobrego samopoczucia, zwłaszcza gdy aktywność fizyczna spada z wiekiem.
3. Wspieraj spokojny sen
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.