Budzenie się w środku nocy, aby pójść do toalety, nie zawsze jest powodem do niepokoju. Jeśli jednak zdarza się to często lub zaczyna zakłócać sen i codzienne życie, może to wskazywać na problem. Zrozumienie różnicy między regularnym a nieprawidłowym oddawaniem moczu w nocy, znanym również jako nykturia, może pomóc w podjęciu decyzji o wizycie u lekarza. Monitory snu Gadżety wspomagające sen
Co jest uważane za normalne?
Większość zdrowych dorosłych może przespać całą noc bez potrzeby oddawania moczu. Nierzadko zdarza się, że budzimy się raz w nocy, zwłaszcza po wypiciu dużej ilości płynów wieczorem lub spożyciu alkoholu lub kofeiny. W rzeczywistości, budzenie się raz w nocy w celu oddania moczu jest zazwyczaj uważane za normalne, zwłaszcza w starszym wieku.
Wraz z wiekiem nasz organizm produkuje mniej hormonu, który pomaga nam zatrzymywać płyny, a pojemność pęcherza moczowego może się zmniejszyć. Dlatego dorośli po 60. roku życia są bardziej narażeni na nykturię. Leczenie nykturii
Kiedy staje się to nietypowe?
Częste oddawanie moczu w nocy staje się problemem, gdy występuje regularnie dwa lub więcej razy w ciągu nocy, zwłaszcza jeśli zakłóca sen lub powoduje zmęczenie w ciągu dnia. Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, które mogą wskazywać na nieprawidłowości:
zobacz następną stronę
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
