Oto nawyk, który jest często zaniedbywany.
Wiele osób, które zachowują młody wygląd po siedemdziesiątce, ma wręcz zaraźliwą energię. Często ta witalność pochodzi z życia towarzyskiego.
Nie izolują się i nie ograniczają swoich interakcji do osób z własnego pokolenia. Bawią się z wnukami, wymieniają się doświadczeniami z młodszymi przyjaciółmi lub uczestniczą w zajęciach międzypokoleniowych.
A przede wszystkim dużo się śmieją.
Śmiech relaksuje ciało, redukuje stres, wzmacnia odporność… i rozświetla twarz. Nadaje blasku, ciepła i natychmiastowego młodszego wyglądu.
6. Pozostają ciekawi i ciągle się uczą
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
