2. Ludzie autorytarni
Ci ludzie uparcie dyktują ci, jak masz się zachowywać, jakie masz wybory i jak wygląda twoje codzienne życie. Niezależnie od tego, czy jest to członek rodziny, opiekun, czy przyjaciel, mogą sprawić, że poczujesz się nieistotny i bezsilny. Z czasem ich zachowanie może podkopać twoją pewność siebie i poczucie autonomii. Starzenie się w dobrym zdrowiu oznacza zachowanie niezależności, podejmowanie własnych decyzji i cieszenie się życiem na swój własny sposób. Naucz się stawiać jasne granice tym, którzy próbują cię kontrolować.
ciąg dalszy na następnej stronie
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
