• Niedostateczne nawodnienie
Picie zbyt małej ilości wody szybko staje się widoczne na suchych obszarach, takich jak łokcie. Dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 i odpowiednia ilość wody (1,5–2 litrów dziennie) widocznie poprawiają teksturę skóry.
• Zbyt gorące i zbyt długie prysznice
Gorąca woda usuwa ochronny film hydrolipidowy, pogłębiając suchość. Myj się letnią wodą i używaj delikatnych środków myjących.
• Chlor i tytoń
Osoby często korzystające z basenu lub palące tytoń mogą odczuwać zwiększone pogrubienie i suchość skóry. Zdecydowanie zaleca się kurację regenerującą po pływaniu i rzuceniu palenia.
W większości przypadków odżywczy krem bogaty w masło shea lub glicerynę wystarczy, aby przywrócić równowagę. Jeśli jednak suchość utrzymuje się, może to wskazywać na chorobę.
2. Kiedy suche łokcie stają się problemem
Jeśli pomimo Twoich starań, Twoje łokcie pozostają szorstkie, popękane lub ciemne, czas udać się do lekarza. Niektóre schorzenia objawiają się uporczywą suchością skóry.
• Niedoczynność tarczycy
Dysfunkcja tarczycy spowalnia odnowę komórek, co prowadzi do suchości skóry, łamliwości włosów i łamliwości paznokci. Jeśli dodatkowo odczuwasz chroniczne zmęczenie lub niewyjaśniony przyrost masy ciała, zaleca się badanie tarczycy.
• Cukrzyca
Wysoki poziom cukru we krwi zaburza naturalne nawilżenie skóry. Ciemne, pogrubione łokcie lub te, którym towarzyszy częste swędzenie i powolne gojenie, mogą być objawem ostrzegawczym. Badanie krwi wykluczy tę diagnozę.
ciąg dalszy na następnej stronie
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
