Lekarze zalecają comiesięczne samobadanie piersi, najlepiej po menstruacji, aby lepiej zrozumieć swoje ciało i wykryć ewentualne zmiany. Od 40. roku życia regularne mammografie – wykonywane co rok lub dwa lata, zgodnie z zaleceniami lekarza – są niezbędne w celach profilaktycznych.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
