Protokół dr. Mercoli dotyczący detoksykacji po szczepieniu przeciwko COVID-19

Ouadie Rhabbouron

 

  • Skierowane wsparcie żywieniowe:

    • Pokarmy, których należy unikać: Te, które sprzyjają stanom zapalnym, w tym oleje roślinne (słonecznikowy, kukurydziany, sojowy, rzepakowy), rafinowane węglowodany, nadmiar cukru, żywność wysoko przetworzona oraz mięso z ferm przemysłowych karmionych zbożami.

    • Produkty spożywcze, które warto spożywać: Dieta bogata w naturalne substancje przeciwzapalne: świeże i dojrzałe owoce (jagody, wiśnie), dobrze ugotowane warzywa (pomidory, marchew, słodkie ziemniaki, warzywa krzyżowe, takie jak brokuły i kalafior), zioła i przyprawy (kurkuma, imbir, cynamon, rozmaryn, oregano), zdrowe tłuszcze (masło od krów karmionych trawą, ghee, olej kokosowy, wysokiej jakości oliwa z oliwek extra virgin), fermentowane produkty spożywcze (kefir, kiszona kapusta, kimchi), bulion kostny, zielona herbata i gorzka czekolada (bogata we flawonoidy).

  • Uzupełnienie strategiczne (na podstawie rekomendacji FLCCC – Front Line COVID-19 Critical Care Alliance, wymienionych na stronie 40 dokumentu):

    • L-arginina/L-cytrulina

    • Magnez

    • Witamina C

    • Resweratrol

    • Melatonina

    • Czarny kminek (Nigella sativa)

    • Witamina D (z witaminą K2)

    • Kwercetyna

    • Spermidyna

    • Błękit metylenowy

    • N-acetylcysteina

    • Probiotyki/prebiotyki

  • Wspieranie naturalnych procesów detoksykacji: dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu (czysta, filtrowana woda), zwiększ spożycie błonnika (aby wiązać toksyny w jelitach), wspomagaj pocenie się (poprzez regularne ćwiczenia fizyczne lub korzystanie z sauny), praktykuj głębokie oddychanie (aby stymulować drenaż limfatyczny), utrzymuj regularną aktywność fizyczną (spacery, joga) i zadbaj o jakościowy, regenerujący sen (chłodny, ciemny pokój, bez urządzeń elektronicznych).

    För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.

    «« Tidligere Neste »»