Podczas masturbacji uwalniane są hormony, takie jak dopamina i endorfiny, które zapewniają poczucie dobrego samopoczucia. Hormony te sprzyjają relaksacji oraz łagodzą stres i lęk, częste problemy osób starszych. Czasopismo „Biological Psychology” wykazało, że wzrost poziomu dopaminy podczas masturbacji poprawia nastrój i łagodzi objawy depresji, oferując naturalne wsparcie dla dobrego samopoczucia, zwłaszcza gdy aktywność fizyczna spada z wiekiem.
3. Wspomaga spokojny sen.
ciąg dalszy na następnej stronie
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
