2 łyżki mielonego siemienia lnianego,
1 łyżka nasion chia,
1 szklanka wody,
1 łyżka miodu (opcjonalnie),
sok z 1 cytryny,
1 łyżeczka mielonego imbiru (opcjonalnie).
Więcej informacji na następnej stronie. Reklama.
Sposób przygotowania:
Dodaj zmielone siemię lniane, nasiona chia i sok z cytryny do szklanki wody.
Miksuj składniki przez kilka minut, aż chia i siemię lniane zaczną wchłaniać wodę i nabiorą galaretowatej konsystencji.
Jeśli chcesz, aby napój był nieco słodszy, dodaj łyżeczkę miodu.
Jeśli używasz imbiru, dodaj go teraz i dobrze wymieszaj.
Odstaw miksturę na 10–15 minut, aby składniki całkowicie się wchłonęły i zmiękły.
Sposób podania i przechowywania:
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
