7. Uporczywe nudności lub wymioty
Jeśli nerki nie potrafią skutecznie eliminować toksyn, substancje te mogą podrażniać wyściółkę żołądka, powodując nudności, brak apetytu, a nawet wymioty.
Z czasem może to prowadzić do niezamierzonej utraty wagi lub niedoborów składników odżywczych.
8. Sucha, swędząca skóra
Skóra to kolejny organ odpowiedzialny za detoksykację. Kiedy nerki nie są w stanie zrównoważyć poziomu minerałów, takich jak fosfor i wapń, skóra staje się nadmiernie sucha i swędząca.
Nie jest to tylko problem kosmetyczny — jest to sygnał, że równowaga chemiczna twojego organizmu jest zaburzona.
9. Skurcze lub drgania mięśni
Niski poziom wapnia i elektrolitów – często związany z dysfunkcją nerek – może powodować częste skurcze, szczególnie w nocy. Jeśli odczuwasz bolesne skurcze łydek lub dłoni, może to nie być tylko odwodnienie.
Twoje nerki regulują gospodarkę potasem i wapniem; gdy one mają trudności, twoje mięśnie protestują.
10. Duszność
Gdy gromadzi się nadmiar płynu, może on przedostać się do płuc, utrudniając oddychanie. Niski poziom tlenu spowodowany anemią (częstą w chorobach nerek) może nasilać uczucie duszności nawet podczas lekkiej aktywności.
Jeśli często odczuwasz zadyszkę po wejściu po schodach, nie ignoruj tego.
11. Zimne dłonie i stopy
Słabe krążenie i anemia spowodowane zmniejszoną produkcją czerwonych krwinek mogą powodować ciągłe uczucie zimna, nawet w ciepłe dni. Jeśli nie możesz się rozgrzać lub masz blade łożyska paznokci, przyczyną może być coś więcej niż tylko słabe krążenie krwi.
12. Słaba koncentracja lub „mgła mózgowa”
Dysfunkcja nerek powoduje gromadzenie się toksyn we krwi, co może spowolnić aktywność mózgu. Wielu opisuje to jako „myślenie przez mgłę”.
Możesz częściej gubić rzeczy lub łatwiej zapominać szczegóły – to nie tylko kwestia starzenia się, może to być również zmiana chemii twojego ciała.
13. Niewyjaśniona utrata wagi lub utrata apetytu
Gromadzenie się odpadów hamuje apetyt, a zmiany smaku sprawiają, że jedzenie staje się mniej atrakcyjne. W połączeniu z nudnościami może to prowadzić do szybkiej utraty wagi – poważnego sygnału ostrzegawczego dla zdrowia nerek.
Jeśli tracisz na wadze bez wysiłku, czas zbadać nerki.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
